آیا روزه داری دستگاه ایمنی بدن را ضعیف می نماید؟ - انجمن گیگابلاگ

به گزارش انجمن گیگابلاگ، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت:روزه دریافت سیستم ایمنی بدن را ضعیف نمی کند، هر چند در خصوص بیماری کرونا با توجه به اینکه تازه شایع شده اطلاعات زیادی در دست نیست اما مطالعات نشان داده اگر روزه داری به روش صحیح و درست انجام گردد معمولا باعث ضعف سیستم ایمنی بدن نمی گردد.

به گزارش انجمن گیگابلاگ آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر مصطفی جوانیان اظهار کرد: ویتامین ها بر سلامت سیستم ایمنی بدن نقش موثر داشته و ویتامین هایی چون A ,C، B ,D و همین طور ریز مغذی هایی مانند روی و سلنیوم نقش اساسی را در سیستم ایمنی سالم دارند.

وی توضیح داد: باید در وعده های غذایی از انواع سبزی، میوه و لبنیات به اندازه کافی استفاده گردد.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: توصیه می گردد وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان به سه وعده اصلی افطار، شام و سحر تقسیم گردد.

دکتر جوانیان یادآور شد: با توجه به اینکه فاصله روزه داری در ماه مبارک رمضان تا افطار مدت طولانی حدود 16 ساعت است به همین دلیل باید از مصرف آب و مایعات به اندازه کافی در فواصل افطار تا سحر استفاده کنیم.