بیش از حد آب خوردن عوارض دارد؟!
به گزارش انجمن گیگابلاگ، احساس خستگی و بی حالی، به علت پر آبی بدن نیز ممکن است رخ دهد. در بعضی از موارد این عارضه به علت کمبود ویتامین است، و در بعضی دیگر به علت پر آبی بدن.
همه می دانیم کم آبی بدن ما را دچار مشکل می نماید؛ اما آیا می دانستید پرآبی بدن نیز مشکلاتی برای سلامتی ما به وجود می آورد؟
کم آبی بدن مشکلاتی از جمله خشکی پوست، یبوست، چاقی و ... را برای ما به وجود می آورد. جالب است بدانید پرآبی بدن نیز عوارضی دارد که برای سلامتی و کیفیت زندگی ما مضر هستند. در ادامه در تشخیص اینکه آیا شما بیش از حد آب می خورید یا نه و عوارض پر آب بودن بدن توضیحاتی داده ایم:
آیا من زیاد آب می خورم؟
1. هرگاه می خواهیم از خانه بیرون برویم آب می خوریم و همواره یک بطری آب همراه خود داریم
2. هرگاه آب می بینیم می نوشیم، بدون اینکه تشنه باشیم.
3. به دفعات زیاد به دستشویی می روید و رنگ ادرار بی رنگ است.
4. در شی، به هنگام خواب هم شیشه آبی در کنار خود می گذارید.
عوارض پر آبی بدن
1. آب زیاد در معده به خصوص در فصل های سرد، باعث حالت تهوع، استفراغ و اسهال می گردد.
2. سردرد های مکرر، بدون هیچ دلیل خاصی به سراغتان می آید و شما را از انجام های روزمره باز می دارد. این سردرد ها به علت برهم خوردن تعادل بین نمک و آب در بدن انجام می گیرد که به آن فشار اُسمزی می گویند. این سر درد در قسمت فوقانی سر بوده از پیشانی تا بینی را تحت تاثیر قرار می دهد. در موارد حاد تر ممکن است دچار اختلالات تنفس و مغزی نیز گردد.
3. ورم صورت، دست ها و پا ها یکی دیگر از عوارض پرآبی بدن است. به این دلیل که سلول های بدن ما بیش از حد احتیاج آب جذب کردند و در نتیحه متورم می شوند.
4. گرفتگی عضله بیشتر برای شما رخ خواهد داد. داشتن بدن سالم مستلزم این است که همه مواد مورد احتیاج به اندازه کافی به بدن برسند، نه کمتر و نه بیشتر. آب زیاد، موجب برهم زدن تعادل الکتریکی بدن شده و موجب گرفتگی عضلات، لرزش دست ها و تن می گردد.
5. احساس خستگی و بی حالی، به علت پر آبی بدن نیز ممکن است رخ دهد. در بعضی از موارد این عارضه به علت کمبود ویتامین است، و در بعضی دیگر به علت پر آبی بدن. بیش از حد احتیاج آب خوردن، موجب فراوری هورمون های استرس نیز در بدن می گردد و ما واکنش های سریع و استرسی به کنش ها نشان خواهیم داد. در واقع نوعی ضعف اعصاب به وجود می آورد.
منبع: فرادید