علائم و روش های درمان یبوست، برای درمان یبوست چه بخوریم؟ - انجمن گیگابلاگ

به گزارش انجمن گیگابلاگ، فلوشیپ جراحی کلورکتال، درباره علائم و روش های درمان یبوست، به ارائه توضیحاتی پرداخت.

فخرالسادات انارکی با تاکید بر اینکه در بیشتر موارد علامت هایی که فرد دارد با یبوست اشتباه گرفته می گردد، اضافه نمود: دفع مدفوع خشک و سفت، دفع کمتر از سه بار در هفته، زور زدن زیاد هنگام دفع، احساس دفع ناقص و ناکافی و در نهایت استفاده از انگشت برای یاری به دفع برای سه ماه متوالی از نشانه های ابتلا به یبوست است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه یبوست از جمله بیماری های شایع بین مردم است به باور های غلط در این زمینه اشاره نمود و اضافه نمود: متأسفانه افراد به جای اینکه مشکل اصلی که منجر به ایجاد یبوست شده را حل نمایند به مصرف دارو ها و حرکاتی رو می آورند تا دفع را تسهیل کند.

انارکی مصرف خودسرانه دارو های مسهل را مورد انتقاد قرار داد و گفت: متأسفانه بسیاری از افراد با مراجعه به عطاری ها اقدام به تهیه دارو هایی برای رفع یبوست می نمایند.

وی ادامه داد: بعضی دارو ها موقتاً یبوست را درمان می نمایند، ولی نکته اینجاست که مصرف خودسرانه و درازمدت این دارو ها می تواند اثرات مخرب فراوانی داشته باشد.

این فلوشیپ جراحی کلورکتال با اشاره به اینکه برای درمان یبوست باید علت ابتلا به مشکل درمان گردد، گفت: دارو های درمان فشار خون، دیابت و قلبی عروقی می تواند منجر به یبوست گردد، بنابراین کنترل بعضی بیماری ها مساوی با عدم ابتلا به یبوست است.

انارکی با بیان اینکه سبک زندگی و نوع غذایی که افراد استفاده می نمایند با ابتلا به یبوست ارتباط مستقیم دارد، اضافه نمود: در وعده های غذایی که امروزه مردم استفاده می نمایند جای مایعات و فیبر ها به شکل قابل توجهی خالی است.

فلوشیپ جراحی کلورکتال ادامه داد: به شکل استاندارد برای اینکه گوارش به درستی کار کند باید هر فرد 8 تا 10 لیوان مایعات در روز و 25 تا 30 گرم فیبر در روز مصرف کند.

وی با بیان اینکه عمدتا غذای ایرانی ها محدود به ترکیبات نشاسته دار مثل سیب زمینی، برنج و ماکارونی است، اضافه نمود: مصرف گوشت و چربی زیاد هم خطر ابتلا به یبوست را 2 برابر می نماید.

انارکی با اشاره به اینکه مهم ترین باور غلط درباره یبوست استفاده از روش دارو درمانی است، گفت: رفع مسائل تغذیه ای مهم ترین فاکتورِ درمان است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه با بیان اینکه بسیاری از افراد به قدری در دفع ناتوان می شوند که برای مدت های طولانی به انجام بعضی مانور ها رو می آورند ادامه داد: بسیاری از بیمارانی که طولانی مدت به اختلالات دفعی دچارند گاهی مجبورند از انگشت برای تخلیه مدفوع استفاده نمایند.

وی با بیان اینکه آسیب هایی که به واسطه تخلیه مدفوع با انگشت ایجاد می گردد بسیار زیاد و در مواردی جبران ناپذیر است، ادامه داد: آسیب هایی که در انتهای بافت مخاط روده به وسیله تحریک مکانیکی با انگشت ایجاد می گردد فرد را به زخم مبتلا می نماید.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید نمود: باید علت اصلی اختلال در دفع رفع گردد، استفاده از انگشت، دارو های ملین و یا تنقیه صرفاً رفع علائم است و مشکل اصلی همچنان وجود دارد به طور مثال استفاده از برگ سنا برای رفع یبوست در درازمدت مسائلی در اعصاب سیستم گوارش ایجاد می نماید که ممکن است غیرقابل درمان باشد.

انارکی با اشاره به اینکه بسیاری از مبتلایان به یبوست مرتب از ملین ها استفاده می نمایند مثل افراد معتاد رفتار می نمایند و دائماً در حال افزایش دوز دارو هستند، توصیه کرد: بهتر است این افراد به جای استفاده مدام از دارو به جراحان گوارش و کلورکتال مراجعه نمایند.

وی با اشاره به اینکه ضعف عضلات کف لگن موجب ایجاد اختلالاتی در افراد می گردد ادامه داد: مسائل سایکوماتیک 40 تا 50 درصد علت است و بر سیستم سمپاتیک و پاراسمپاتیک اثر می گذارد اگر مسائلی همانند افسردگی و اضطراب رفع گردد مسائل این افراد نیز رفع خواهد شد.

انارکی با بیان اینکه افزایش سن موجب ضعف عضلات کف لگن می گردد و این موضوع نیز منجر به ابتلا به یبوست خواهد شد، اضافه نمود: به علت این که کاهش مصرف مایعات و استفاده از دارو های درمان بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون و دیابت با افزایش سن در ارتباط مستقیم است، یبوست در سالمندان بیشتر بروز می نماید و پیشگیری از این مشکل نیازمند مداخلات پزشک متخصص است.